20 tydzień ciąży! Jak zmienia się ciało mamy? Który to miesiąc?
Połowa ciąży już za tobą, a to oznacza, że czas powoli przygotowywać się do porodu! Z dnia na dzień twój brzuszek będzie coraz większy, tak samo, jak maluch, który się w nim rozwija. Jakie zmiany zachodzą w twoim ciele? I przede wszystkim, czego powinnaś się spodziewać w 20 tygodniu ciąży? Zapraszamy do naszego poradnika!
Dwudziesty tydzień ciąży to półmetek! Za sobą masz już najgorszy okres ciąży, a przed sobą – przygotowania do porodu. W tym czasie czekają cię także bardzo ważne badania, jak USG połówkowe, które pomoże lekarzowi prowadzącemu stwierdzić, czy płód rozwija się prawidłowo. W naszym poradniku w kalendarzu ciąży przeczytasz, jak o siebie zadbać w tym czasie oraz jak zmienia się twoje ciało w 20 tygodniu ciąży!
Sprawdź również inne artykuły tej serii:
20 tydzień ciąży – który to miesiąc?
Pomimo, że za tobą już połowa ciąży, wciąż możesz nieco gubić się kalendarzu! 20 tydzień ciąży to piąty miesiąc oraz drugi trymestr ciąży. Płód ma już 18 tygodni i coraz mniej miejsca, dlatego też twój brzuch z dnia na dzień będzie coraz bardziej widoczny!
20 tydzień ciąży – jak zmienia się ciało mamy?
Dwudziesty tydzień ciąży to czas, w którym brzuch jest widoczny u wszystkich mam. Każdego dnia będzie coraz większy, a to dlatego że twoja macica jest już na wysokości pępka, a płód rozwija się bardzo dynamicznie i brakuje mu miejsca.
Zmieniła się także twoja waga. W piątym miesiącu ciąży ważysz około 5 kilogramów więcej, ale jeśli schudłaś, mierząc się wcześniej z nadwagą, nie musisz się martwić, pod warunkiem że wszystko jest pod kontrolą lekarza. Kobiety mierzące się ze znacznie większą wagą przed ciążą, w okresie całej ciąży mogą przytyć nieznacznie lub nawet schudnąć, jeśli wprowadziły do swojej codziennej diety jedynie zdrowe, nieprzetworzone produkty.
Nawet, jeśli twoja waga spadła, prawdopodobnie masz problem ze swoją dotychczasową garderobą. Spodnie stają się już bardzo ciasne, dlatego to najwyższy czas by zamienić je na sukienki lub spodnie z golfem, które pomagają utrzymać brzuch i są najwygodniejszym elementem ubioru w zaawansowanej ciąży.
Objawy w dwudziestym tygodniu ciąży
Wraz ze zmianami w ciele pojawiają się także nowe objawy, które mogą być niekomfortowe. Do jednych z nich należą skurcze Braxtona-Hicksa. To bardzo gwałtowny ucisk w górze macicy, który stopniowo przesuwa się w dół. To nic innego, jak przygotowanie twojego organizmu do porodu. Tego typu skurcze pojawiać się będą do końca ciąży, jednakże na ten moment będą one jedynie sporadyczne!
Cały czas pojawiają się zmiany w pigmentacji skóry – w tym plamy, które mogą pojawić się na twarzy. Nie bój się, schodzą one chwilę po porodzie, ale nie zapominaj o pielęgnacji. Staraj się używać delikatnych kremów, naturalnych.
Coraz częściej twoje ciało będzie „zmęczone” i obolałe, dlatego ważny jest wypoczynek. Kładź się na lewym boku, co zdecydowanie poprawi krążenie krwi w twoim organizmie i pomoże w likwidacji opuchlizny.