8 tydzień ciąży! Jak zmienia się ciało kobiety? Jakie są objawy?
Ósmy tydzień ciąży – objawy i zmiany. Ostatni tydzień drugiego miesiąca ciąży, to czas w którym dziecko rozwija się bardzo dynamicznie, ale również i twoje ciało ulega pewnym zmianom. Ukrycie ciąży z każdym dniem będzie coraz trudniejsze, a niektóre z dolegliwości mogą się nasilić. Jak o siebie dbać i przede wszystkim, co się zmienia w 8 tygodniu ciąży?
8 tydzień ciąży to ostatni tydzień drugiego miesiąca. Oznacza to, że przed tobą jeszcze tylko cztery tygodnie pierwszego trymestru, który dla wielu kobiet jest najtrudniejszy. Zmienia się także nazewnictwo medyczne – od teraz lekarze nie będą już mówić o embrionie, a o płodzie, co wynika także z gwałtownego rozwoju malucha w twoim brzuchu.
Zobacz również inne artykuły tej serii:
8 tydzień ciąży – jak zmienia się ciało kobiety
W ósmym tygodniu ciąży choć większość osób jeszcze tego nie dostrzeże, ty możesz poczuć, że niektóre ubrania stają się ciasne! Wynika to ze wciąż rozrastającej się macicy, która podobnie jak dziecko z każdym dniem staje się coraz większa. To czas, aby dopasowane, obcisłe rzeczy wymienić na coś luźniejszego, z gumką.
Również i twoje piersi są bardzo wrażliwe i coraz większe, dlatego to dobry moment, aby swój biustonosz zmienić na nieco większy. Wybierając ubrania na czas ciąży, kieruj się przede wszystkim wygodą – to ty masz czuć się w nich swobodnie, nic nie powinno cię obcierać, ani uciskać, dlatego też warto postawić na przewiewne tkaniny.
Z każdym tygodniem ciążowy brzuszek będzie coraz bardziej widoczny. Nie u wszystkich kobiet tak samo – wszystko zależy od predyspozycji, a także figury przed ciążą. U niektórych mam wyraźny, ciążowy brzuch pojawia się dopiero w ostatnim trymestrze! Jednakże z pewnością poczujesz delikatny ucisk wkładając zbyt dopasowane ubrania, dlatego staraj się postawić w tym okresie na wygodę, a nie modę!
Objawy w ósmym tygodniu ciąży
Najwięcej kobiet w ósmym tygodniu ciąży skarży się przede wszystkim na tkliwość piersi. Jest to całkowicie zrozumiałe, bowiem będą one niezbędne do karmienia, a zatem gruczoły przygotowujące się do laktacji stają się większe i uciskają włókna nerwowe co wywołuje ból i dyskomfort. Oprócz porannych nudności, które mogą występować przez cały dzień, pojawia się także zgaga. To nieprzyjemny etap ciąży, który dotyka bardzo dużą ilość kobiet, a niektóre z przypadłością mają styczność po raz pierwszy w życiu!
Związane jest to z produkcją estrogenu i progesteronu, hormonów, które rozluźniają mięśnie przewodu pokarmowego. Podczas ich skurczu treść żołądkowa cofa się do przełyku podrażniając błonę śluzową. To właśnie w wyniku tego procesu w ustach pojawia się pieczenie i przede wszystkim niesmak.
Zgaga w 8 tygodniu ciąży jest uporczywa, ale nie możesz stosować środków farmaceutycznych, pozostaje ci walka z przypadłością naturalnymi sposobami, a to przede wszystkim dieta! Postaw na mniejsze porcje, po które po prostu będziesz sięgać częściej. Staraj się unikać tłustych, pikantnych i przede wszystkich smażonych potraw i staraj się jeść wolno, tak aby nie podrażniać przełyku.
8 tydzień ciąży – zaparcia
Do kompletu gastrycznych przypadłości w 8. tygodniu ciąży dochodzą także zaparcia. To również wynik działania progesteronu oraz rozrastającej się macicy, która uciska jelita, a także większej ilości żelaza, który dostarczany jest w suplementach diety. Pokarm przechodzi przez organizm wolniej, wypróżnianie się jest trudne, mogą też pojawić się bolesne hemoroidy. Niestety w pierwszym trymestrze nie można stosować maści, które ten ból łagodzą, dlatego bardzo ważna jest dieta bogata w błonnik oraz duża ilość płynów, które wspomogą wypróżnianie.
Jak wygląda dziecko w 8 tygodniu ciąży?
Będąc w ciąży prawie każda mam chce wiedzieć, jak rozwija się jej dziecko dzień po dniu. Ósmy tydzień to czas dynamicznego rozwoju, zmienia się także terminologia medyczna – nazywane do tej pory embrionem, dziecko staje się płodem. W ósmym tygodniu ciąży kończyny dziecka się wydłużają, stając się proporcjonalne w stosunku do reszty ciała. Zaczynają kształtować się stawy rąk – nadgarstka, łokci oraz ramion, a podczas badania USG wreszcie można dostrzec mały i kruchy kręgosłup.
Coraz bardziej widoczne są palce – wciąż zrośnięte błoną mają już kształt małych dziecięcych dłoni. Głowa wydaje się jeszcze zniekształcona, szczególnie że oczy są rozstawione bardzo szeroko po bokach głowy. Powieki i źrenice dopiero się kształtują, a cała skóra jest przezroczysta i pokryta siatką naczyń krwionośnych. Płód waży około 1g, mierzy ledwie ponad 1,5 cm, zatem nadal jest to małe ziarenko, którego ruchów nie można wyczuć dotykając brzucha.
W ostatnim tygodniu drugiego miesiąca ciąży wykształcone jest już ucho wewnętrzne, błędnik zaczyna funkcjonować prawidłowo, co oznacza że dziecko zaczyna reagować na twoje ruchy. Podczas USG w 8 tygodniu ciąży masz szansę zobaczyć, jak prawidłowo rozwija się twoje dziecko – badanie w tym czasie nie jest jednak obowiązkowe, dlatego jeśli robiłaś je w 7 tygodniu ciąży, następne czeka cię dopiero w 11 tygodniu ciąży.
Jak dbać o siebie w 8 tygodniu ciąży?
Końcówka drugiego miesiąca ciąży to moment, w którym szalejące hormony są bardzo uciążliwe. Twoje wahania nastrojów są jednak normalne, dlatego powinnaś dawać upust swoim emocjom. Jeśli masz ochotę płakać – zrób to! Masz do tego prawo, a w ciąży twoje zdrowie i twoje samopoczucie jest najważniejsze!
Mówiąc o zdrowiu, pamiętaj aby o siebie zadbać w 8. tygodniu ciąży. Chodzi przede wszystkim o twoją odporność. Twój organizm dostarcza wiele składników odżywczych bezpośrednio do łożyska, tak aby zapewnić jak najlepsze środowisko dla rozwoju dziecka. Oznacza to, że ty sama masz nieco mniejszą odporność. Unikaj tłocznych i niewentylowanych miejsc, w których łatwo o transmisję wirusów i bakterii – w trakcie ciąży nie możesz przyjmować wielu leków, zatem infekcje będą uciążliwe.
Niezwykle ważna jest higiena – mycie rąk, ale także okolic intymnych. Wszelkie choroby, przede wszystkim drożdżaki są trudne do wyleczenia w trakcie ciąży. Dodatkowo wiele kobiet znacznie więcej się poci, co również może wpływać na dyskomfort.
Aktywność w 8 tygodniu ciąży
Wiele kobiet boi się nadmiernej aktywności w trakcie trwania ciąży. Tymczasem jest ona jak najbardziej wskazana! Jeśli do tej pory uprawiałaś sport, nie przestawaj! Warto oczywiście podejść do niego z rozwagą – jeśli załapiesz zadyszkę, lub poczujesz się gorzej, koniecznie odpocznij! Aktywność fizyczna to także spacery – wystarczy kilka minut dziennie, aby poziom endorfin był nieco wyższy, a ciało wzmocniło mięśnie, które będą pomocne podczas porodu. Spróbuj też zapisać się na jogę dla kobiet w ciąży – to proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się kontrolować swój oddech, a także zwiększysz siłę mięśni.
8 tydzień ciąży – co jeść?
Przez całą ciąże obowiązuje zasada: jeść dla dwojga, ale nie za dwoje. To oznacza, że produkty, które znajdują się w twojej diecie powinny być dobrej jakości, zapewniać ci odpowiednią ilość składników mineralnych i witamin. Bardzo ważne jest żelazo, które znajdziesz w burakach, czy figach, a także w koperku i natce pietruszki. Witamina C jest natomiast obecna w truskawkach, kiwi i papryce. Kwas foliowy znajdziesz między innymi w bobie. Dieta w 8 tygodniu ciąży powinna zawierać także ryby.
Odpowiednio zbilansowane posiłki pomogą ci także ze zgagą i zaparciami. Poranna owsianka, ze świeżymi owocami zapewni ci odpowiednią dawkę energii, która zaprocentuje poprawą nastroju! Dołącz do menu sałatki ze świeżych warzyw i owoców, a także rybę i mięso przygotowywane na parze w otoczeniu pożywnych surówek. Nie zapomnij także o koktajlach oraz dużej ilości wody – możesz zastąpić ją także świeżo wyciskanymi sokami, które zastąpią posiłek i będą lepiej przyswajalne w trakcie nudności.
Badania w 8 tygodniu ciąży
Większość niezbędnych badań powinnaś mieć już za sobą. Jednakże, jeśli wcześniej nie miałaś okazji spotkać się z lekarzem prowadzącym, w 8 tygodniu ciąży ginekolog zleci: - pełną morfologię, którą będziesz wykonywać mniej więcej co miesiąc, - badanie moczu, - oznaczenie grupy krwi twojej i ojca dziecka, - czwórkę tarczycową, - test na oznaczenie przeciwciał różyczki, toksoplazmozy oraz cytomegalii, - badanie glukozy na czczo, który będziesz powtarzać także na późniejszym etapie ciąży, w celu wykluczenia cukrzycy ciążowej.
W 8 tygodniu ciąży możesz wykonać także badanie USG, ale nie jest ono obowiązkowe – kolejne czeka cię w 11 tygodniu ciąży. W 8 tygodniu ciąży płód rozwija się bardzo szybko i gwałtownie. Pierwsze oznaki wizualne ciąży są już widoczne, choć najprawdopodobniej póki co tylko dla ciebie oraz twojego partnera. Towarzyszące pierwszemu trymestrowi objawy nasilają się, ale już niedługo ustąpią, a ty będziesz mogła cieszyć się spokojem, jaki obejmie cię na dalszych etapach ciąży!
